Cure Détox Pour Maigrir ? | Mon Défi

Programme C9 Forever

Une cure détox pour maigrir, pourquoi pas, mais personnellement je fais ce défi pour me sentir en forme et plus légère. Voilà pourquoi j’ai choisi le Programme Clean 9 ! Mon objectif : reprendre mon corps en main et retrouver une patate d’enfer ! Je vais vous expliquer ici ce que l’on trouve dans cette jolie boîte, et la marche à suivre durant ces 9 jours de détox. Mais, avant tout, je tiens à vous préciser que le but recherché n’est pas de faire un régime insensé pour perdre des kilos à tout prix (et les reprendre ensuite) mais plutôt de mettre mon corps au repos, de le nettoyer et de me sentir mieux

Q’est-ce-que l’on trouve dans le programme C9 ?

Produits du programme C9 Forever

Chaque produit du programme Clean 9 a été rigoureusement sélectionné pour créer une synergie optimale lors de son utilisation. La box contient :

  • 2 bidons de Pulpe d’Aloès stabilisée : elle contribue au bon fonctionnement du système digestif et aide à stimuler le métabolisme ;
  • 1 sachet (15 doses) de Forever Lite Ultra : une collation nutritive composée de protéines, de vitamines et de minéraux (parfum vanille ou chocolat) ;
  • 9 sachets de Forever Fiber : des fibres hydrosolubles pour offrir une sensation de satiété ;
  • 18 comprimés de Forever Therm : il contient des extraits de plante associés à des vitamines qui aident à augmenter l’oxydation des graisses ;
  • 54 capsules de Forever Garcinia Plus : il favorise la régulation de l’appétit et bloque la conversion des sucres en graisses.

Plus…

  • un shaker : pour préparer de savoureux “milkshakes” ;
  • un mètre ruban (je vous laisse deviner pourquoi :-p ) ;
  • un carnet : qui sera mon coach à domicile, avec toutes les consignes du programme nutritionnel, des recettes pour les milkshakes et les repas, et des conseils pour atteindre mon objectif…

Comment optimiser mes résultats ?

  1. noter mes objectifs, mes mensurations et mon poids dans le carnet ; et calculer la différence à la fin du programme ;
  2. noter quotidiennement, dans le livret Clean 9, les exercices faits, les menus choisis et mon ressenti ;
  3. boire beaucoup d’eau ;
  4. dire “à bientôt” à la salière pour éviter la rétention d’eau, et assaisonner mes plats avec des herbes et des épices ;
  5. bye-bye les sodas et les boissons gazeuses ! Ça favorise les ballonnements et ça apporte des calories et des sucres inutiles ;
  6. éviter le thé et le café, détox on a dit !

Jours 1 et 2 : objectif “mise à jour” !

Les 2 premiers jours du programme C9 sont cruciaux dans la perte de poids, c’est pourquoi il est important de les suivre méticuleusement. L’objectif est de “réinitialiser” son corps et son esprit. Le corps va alors éliminer les toxines qui l’encrassent.

Exercices physiques : comme recommandé dans le carnet, il est important de faire 30 minutes d’exercices à faible intensité, pendant ces 2 premiers jours comme : de la marche, du Yoga, des étirements. Le but étant de stimuler le métabolisme, en m’aidant à rester concentrée et calme durant cette 1re étape de transformation.

Jours 3 à 9 : place aux changements !

Durant cette phase, le poids évolue jour après jour. Il est nécessaire de se peser les jours 1 et 9 afin de pouvoir observer la perte. Des changements positifs devraient apparaître tout au long du programme, chouette ! 🙂

Exercices physiques : c’est parti pour intensifier l’effort ! Pendant cette phase, je vais devoir me concentrer sur des activités plus endurantes comme : de la marche rapide, de l’aquagym, du step, du vélo, du roller ou encore de la course à pied… (Pour le dernier, on peut toujours rêver, j’ai horreur de ça ! :-p)

Crédit photo : Jessica Lewis

Il paraîtrait que de noter les exercices physiques réalisés et la nourriture consommée aiderait fortement à perdre du poids et à terminer le programme C9 avec succès. Alors… C’est parti ! Suivez-moi dans cette aventure ! Je reviens vite pour le bilan dans 9 jours. N’hésitez pas à me laisser un commentaire, ou un p’tit clic sur “j’aime”, ça fait toujours plaisir. Merci !

Et si, vous aussi, vous souhaitez vous requinquer, vous pouvez devenir membre d’un groupe privé Facebook, avec tout plein de personnes hyper motivées –> Ensemble, on est plus fort ! Demandez-moi l’accès en commentaire, ou contactez-moi. Vous êtes déjà décidé(e) ? Dans ce cas, je vous invite à passer commande 😉 À bientôt !

Amandine

 

 

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